Növelik az oxigént is a szervezetben, így az agysejtekben is. Még az is megtanulható, hogyan köhöghetünk akár orron keresztül, csukott szájjal. Segít csökkenteni az irritációt a légutakban, valamint a hörgőgörcsöket. Ahhoz, hogy ellenőrizzük a módszer hatékonyságát, kipróbálhatjuk, milyen száj on át köhögni befogott orral, már két nap gyakorlat után is. A gyakori légzőgyakorlatok hatásosak a kitartó köhögés rohamok csökkentésére és megszüntetésére, ahogyan abban is segítenek, hogy teljesen felépüljünk a krónikus és száraz köhögésből. Forrás: Adrina – Forrás:
Címlapkép: Getty Images KÖLTÖZNÉL, DE NINCS ELÉG PÉNZED? KERESS EGY OLCSÓ HITELT! A Pénzcentrum lakáshitel-kalkulátora szerint ma 15 millió forintot, 20 éves futamidőre, már 4, 73 százalékos THM-el, és havi 96 143 forintos törlesztővel fel lehet venni az UniCreditnél. De nem sokkal marad el ettől a többi hazai nagybank ajánlata sem: a CIB Banknál 5, 49% a THM; a Budapest Banknál 5, 68%; a Sopron Banknál 5, 72%, a MagNet Banknál pedig 5, 73%; míg az Takarékbanknál 5, 78%-os THM-mel kalkulálhatunk. Érdemes még megnézni a K&H Bank, a Raiffeisen Bank, és természetesen a többi magyar hitelintézet konstrukcióját is, és egyedi kalkulációt végezni, saját preferenciáink alapján különböző hitelösszegekre és futamidőkre. Ehhez keresd fel a Pénzcentrum kalkulátorát. (x)